Gekås

Efter en kämpig dag med magen åkte jag ändå till Åse på tebjudning igår eftermiddag (ida har bättre bilder än mig på sin blogg så länkar till henne istället=) Det bjöds iaf på helgoda cupcakes och en hel massa tjejprat! 

Efter den helmysiga Aliceinspirerande tebjudningen hämtade Thomas upp mig och så åkte vi ner till Varberg dit Thomas föräldrar har flyttat. Vi fick en jättegod sallad med quinoa, avokado, physalis, bacon och andra goda grönsaker i och så pratade vi massa Santorini=)

Idag gick vi upp tidigt (jag hoppade föreläsningen idag) och åkte ner till Ullared så vi var där någon timme efter att dom öppnat. Det var inte alls mycket folk så vi tog det rätt lugnt. Efter att jag irrat runt på klädavdelningen en lång stund så kryllar det av kundvagnar och man går in i folk överallt=/ Men vi hittade massa fint=) Både jag och Thomas hittade massa snygga kläder, en fin taklampa till sovrummet, radio till köket, spel, filmer och en hel del hudvårdsprodukter så vi klarar oss på ett bra tag och rätt mycket mer. Får ju inte glömma de berömda fryspåsarna och bakplåtspapprena som vi köpte också! =)

Nu ska vi gå och lägga oss för är helt slut båda två.

Sov så gott!


Ontimagendagen=(

Hatar när magen tar över ens liv och styr och ställer bäst den vill...  Skolan idag var rätt jobbig. Tänkte gå tidigare men det var både viktiga och intressanta föreläsningar så ville inte gå för kände att jag skulle missa för mycket då. Har mest legat sen skolan. Får väl kalla mig soffpotatis idag... Undrar om jag är en smal soffpotatis eller en tung soffpotatis?! Några provsvar har jag inte fått än. väntar väntar. Ska ringa imorgon och höra om dom har något roligt att säga.

Snart kommer älsklingen och då kanske vi gör våfflor, om magen vill vill säga. hrm.


Ingen kärlek till min mage idag inte.


Torsdag

Fick en ordentlig sovmorgon idag... fast jag kanske inte utnyttjade den maximalt då vi satte mobilerna på 08.00 och jag vaknade 07.30. Inget av dom kanske är "sovmorgonstider" för vissa, men för mig är det det, kan inte sova så mycket längre=)

Har precis ställt in laxen i ugnen. Sås och potatis har jag från igår då Thomas överraskade mig med färdiglagad mat när jag kom hem. Jag visste att han skulle laga något men inte ugnslax, potatis och dijonsås! Sååå gott=)

Har skola 13.00-16.45 så blir en lång eftermiddag. När jag kommer hem ska jag försöka köra en timmes crosstraining. Kanske tillsammans med vännerboxen=) Sen måste jag verkligen ta mig tid till att söka sommarjobb för känns som att det snart är försent=/ Hoppas bara jag kan få något bra, men det brukar lösa sig.


Här är den goda maten Älskligen lagade igår=)


Dagens "att göra"

Nu: Skolan

Eftermiddag: Promenad med älsklingen

Kväll: Middag hos Mikael och Frida

Tre saker bör jag ju klara av:P

Hoppas ni får en härlig dag!

Måndagskväll

Om ni undrar så gick det bra att sy, inga stick i fingret och fastsydda klädesplagg=P Kläderna är äntligen lagade!

Hann med att läsa inför föreläsningen imorgon också! *stolt*

Efter lässtunden körde jag ett pass på crosstrainern samtidigt som jag kollade på dubbla avsnitt av That 70s show. Gillar verkligen den serien... skrattar högt och extremt varje gång=)

Efter det blev det andra duschen för idag (inte bra för min hy=/ sen fixade jag varma toast till min älskling och soppa och ostmackor till mig.

Hoppar Svenska Hollywoodfruar ikväll för är dötrött och ska ha föreläsning redan kl 08.15 imorgon så måste vara pigg.

Sov så gott!


En oplanerat ledig dag=)

Dagens föreläsningar är inställda så får en hel dag extra ledigt=)

Har gått en långpromenad med Ulrika nu på morgonen och så har jag försökt kurera mig för har känt mig lite småkonstig nu på fm, som om jag håller på att bli sjuk=/ Men med inställningen att jag INTE är eller kommer bli sjuk så ska jag nog klara mig, placebo kan funka ibland=)

Nu har jag precis ätit ugnsgratinerad halloumiost och aubergine, smarrigt=)

Tänkte jag skulle ta tag i mina "frusysslor" och sätta mig och laga lite kläder jag hittade när jag röjde garderoben igår.

HejHopp 


Det är VÅÅÅÅÅR!!!

Känner mig riktigt duktig som precis gått milen=) Såg massa snödroppar på vägen också!

Det är så härligt ute! Snön är snart borta och det börjar bli varmt. Det är VÅÅÅÅÅR!!! och jag mår så sjukt bra just nu!!! Våren är Min tid! Bästa tiden på året! Och den är nu=)





Hej då mörker kyla snö och slask

Välkommen våren med dina fina färger värmen ljuset fågelsången




Dagens låtlista som får mig på riktigt bra vårhumör. Fixade ihop den våren -05

Ingenting - Julia
Uno Svenningsson - Du är fantastisk
Kristofer Åström - Just another lovesong
3 Doors down - Here without you
Kent - Max 500
Björn Rosenström - En gång är ingen gång
Uno Svenningsson - När lugnet blev skensatt
Britney Spears - Girl in my mirror
Cold - No one
White Lion - When the children cry
Ingenting - Här kommer solen
Mr. Big - Wild World
Michael Jackson - You are not alone
Bryan Adams - I was only dreaming
The Moffats - I miss you like crazy
Sugababes - Too lost in you
Niclas Wahlgren - För din skull
Timbuktu - Alla vill till himelen
Bo Caspers orkester - Ett ögonblick i sänder


Så fint sååå

Trött efter en heldag med massa plugg. Hoppas jag kan lite mer nu än i morse iaf.

Doktorerna hittade inget i min stackars mage=( dom kollade igenom galla, lever och njurar och så runt om men det såg så fint ut sååå... blääää. Vill inte. Men vill ändå att dom hittar något som man kan bota liksom. Borde få svar från gastron snart och och alla blodprover. Bla.

Nu ska jag hoppa i säng och så ska älsklingen min förhöra mig lite på konfusion, dysfagi med mera med mera... han är så snäll min guuube=)

Hoppas på något av en skönhetssömn inatt så det kanske går lite bättre på tentan imorgon också, men brukar alltid bli motsatsen innan tentadagar=/ 

Ser iaf fram emot kalas/inflyttningsfest i Borås imorgonkväll iaf=)

Sov så gott!! 

Fasta

Idag är det fasta som gäller. Iaf 6 timmar innan kl 11 då jag ska till östra för att röntga magen... Kände inte att jag ville gå upp kl 5 och äta frukost så åt massor till kvällsmat igårkväll för tänkte att jag inte skulle vara så hungrig då. hrm. men jag är VRÅÅÅLhungrig. Jag är alltid jättejättehungrig på mornarna och frukosten är ju det godaste på hela dagen och så idag, dagen före tentan får jag inte njuta av den *suck* Men ska göra värsta goda brunchen sen när jag kommer hem. Längtar=)

Som sagt sista dagen innan tentan vilket känns huur gött som helst. Imorgon kl 12.15 är jag en fri kvinna. Iaf tills på måndag då nästa kurs börjar=P Känner mig iaf rätt taggad för att plugga idag. Eftersom jag har gått igenom alla handouts flera gånger så ska jag idag fokusera på boken "mat och näring..." som är färgglad och fin så det ska nog gå bra. Den är ju intressant också vilket är ännu bättre=) Inte ofta jag hyllar pluggandet men idag så^^

Nu: En hel massa klar vätska så jag kan stilla min hunger liiite iaf, och så boken med stort B! 


Bara massa plugg

PluggPluggPlugg... Kan kanske inte allt, men väldigt mycket om mat och näring till äldre och sjuka. Det är intressant men att sitta och läsa rakt upp och ner är inte min grej. Men snart sitter det iaf=)

Måste ha ett break i pluggandet så älskligen och jag ska ta en härligt promenad. Ingen sol men 3,6 grader är inte fel. Inte så mycket men så länge det inte är under noll så är jag nöjd=)

Missade ju "Halv åtta hos mig" igår så ska försöka hinna se gårdagens avsnitt innan halv åtta. Tycker det är lite småmysigt=)

Igår mellan pluggandet så fixade jag ihop en hemsida till min hemförsamling... men vill få godkännade av styrelsen innan jag lägger ut den=)

Nu: Promenad!!!

Musiiiiiiiiik!!!

Älsklingen min har fixat en spelning till oss! Som jag har Längtat!

Nere i Skåne - Kristianstad. Thomas var pianist i en gospelkör där när han pluggade på Furuboda. Kören ska ha konsert vid Påsk och då ska Thomas spela och jag får va solist och så får vi köra några egna låtar! Vi ska även medverka på gudstjänsten dagen innan med en hel massa låtar. Det ska bli så kul=)

Troligtvis blir det en spelning i Uddevalla också under våren, men det är inte färdigplanerat än.



Bilden är rätt suddig... Är från en Konsert i Norrköping våren -08 med Peter LeMarcs sånger. Det är ifrån en av hans låtar som jag hämtat namnet "Prinsessan av september". Namnet är väl kanske lite småtöntigt till en blogg men har man hört låten förstår man=) Ska försöka lägga ut den låten någon dag så ni får höra. Den är så fin!


Negativitet

Måste skriva av mig lite negativitet...

* Fortfarande kallt och och snöigt
* Den där Anna vann melodifestivalen när det egentligen skulle varit Salem Al Fakir=(
* Paniktentaplugg i tre dagar framöver
* Jag missar kören imorgon pga pluggandet
* Familjen har åkt hem
* Jag kan inte åka hem i helgen och träffa Linn innan hon åker till Botswana=(
* Det är ensamt

         *Snyft Snyft Snyft* :P

Det som gör mig glad nu är samtalet från Thomas precis och så såklart Salem Al Fakir - Keep on Walking!! =)


Lördag

Nu drog precis Nicke Carro och Thomas in till stan. Jag åker in lite senare för ska plugga lite nu innan, det är ju på fredag vi har tentan och det är inte så långt kvar...

Igår i skolan hade vi lab hela dagen. Med kosttillägg. Vi letade fakta och fick testa 40 olika näringsdrycker. Man blev näst intill spyfärdig, men en erfarenhet rikare:P Efter redovisningen fick jag springa till spårvagnen för att hinna med BodyCombat vid 16.30. Var release så vi var 130 pers och 6 instruktörer i en liten lokal där vi vanligtvis brukar vara runt 50. Va rätt häftigt för alla var ju tvugna att vara rätt synkade.

Ikväll blir det mys med taco och supermario!

Nu ska jag dyka ner i boken "Mat och näring för sjuka inom vård och omsorg".

"Theee Alice?!"

Har precis varit och sett "Alice in Wonderland" med tjejerna och den var riktigt bra!

Såg den äldre filmen (föregångaren) i förra veckan och allt var väldigt likt förutom kortlekssoldaterna som i den äldre filmen är korkade, lite småsöta och i denna plåtiga, lite småläskiga. Johnny Depp var ju det stora pluset i denna filmen=)



Nu ligger jag i vår nya fina säng som vi fick hem i förra veckan och idag var vi och köpte nya kuddar och täcken. Nu kommer jag sova som en prinsessa=)


I like

Nyss hemkommer från ett svettigt Aerobicpass=) Har bokat in nästa måndags pass också och så danceAerobic och BodyCombat nu i veckan... Sista passen på mitt 5kort så ska ge järnet! Sen blir det crosstrainer för hela slanten=)

Nu - duschen
Sen - hembakad pizza (från igår) med Älsklingen!

Söndag

Har tagit det riktigt lugnt idag...

Mådde inte så värst imorse så fick säga ifrån lovsången och stanna hemma istället.

Nu är äntligen Älsklingen hemma, som sålt en säng för 57000 idag!!..? Vem köper en säng för så mycket? Aja, dom kanske har väääldigt ont i ryggen och har väääldigt mycket pengar=)

Nu ska vi ut och gå en härlig vårpromenad i det finfina vädret!

She's on the run

Har precis varit ute och gått en långpromenad med Ulrika i det underbart fina soliga vädret=)

Har ju börjat träna lite mer nu. Vi köpte en crosstrainer för några veckor sen som jag kört på några gånger i veckan + styrka och många promenader. Men i söndags så fyllde jag i något frågeformulär på SATS så har fått 5 träningspass där + 2 extra då dom hade en "provapådag" nu i veckan och en för att det krånglade med kortet=) Så har hunnit med Aerobic, Satspowerstep och BodyCombat. När jag jämför gruppträningen med crosstraining här hemma så är det rätt stor skillnad. Man blir så sjukt motiverad och taggad när man har någon som skriker åt en och en massa folk runt omkring som gör att man blir ännu mer peppad. Här hemma är det metronomen och vännerboxen som försöker peppa mig men det är inte lika motiverande:P

Går ju på diet nu också... sjukdiet. Har som skoluppgift att vi ska ha en dag med A-kost och en med E-kost då vi läser om näring hos sjuka. A-kosten är som SNR (svenska näringsrekommendationerna) men ska va lite mindre i volym och innehålla lite mer fett. Den kosten åt jag igår och den var inte så svår. Det jobbiga är idag när jag ska äta E-kosten. Den ska vara hälften så stor i volym som A-kosten men innehålla lika mycket energi. Det betyder att man måste trycka i massor med fett för att komma upp i rätt energimängd + en massa pulver för att komma upp i rätt mängd kh och protein. Som exempel lagade vi lax och potatismos. Till A-kosten hade vi bara i mjölk i moset men till E-kosten var vi tvugna att ha i ca tre matskedar rapsolja till hälften så mycket mos man normalt brukar äta. Men faktiskt var det inte så äckligt som jag trodde:P Proteinpulvret hade jag i havregrynsgröten i morse, blev snarare pulver med gröt. Två matskedar gröt och 1dl pulver och så 8g rapsolja, det smakade mest proteinpulver=/ Energipulvret blandade jag i mjölken jag hade till mellanmålet nu på fm. Och pulvret som innehåller både protein och energi ska jag ha i en smoothie i em. Längtar tills dagen är över!

Ska ju på 42årskalas nu ikväll. Ena fyller 20 och Mirja 22. Kommer iofs äta lite tårta men har bestämt att E-kostdagen slutar precis innan:P Temat på festen ska vara blått. Har bara ett blått plagg, en klänning som jag ska ha, ska bara hitta något matchande till Älsklingen=)

Här är påsarna med pulver vi fick i torsdags, kände mig som värsta kriminella med dom i väskan:P


Här är bilden på lax och potatismos. A-kost (tv) och E-kost (th)


Nu ska jag ta en snabbdusch och sen försöka finjustera mitt CV så jag får någonstans att jobba i sommar!

Psst... lite vårfint på bloggen är ju ett måste när det är så fint väder ute=)


RSS 2.0